Respuesta: Post del deporte (entrenamiento personal)
He llegado hace un rato a mi casa.... exultante.
Hace unos meses leía las constantes crónicas de gui que espero que reaparezca por aquí en cuanto tenga algo de tiempo y las eventuales de shopepo, corrían una hora... o más! yo siempre he tenido la barrera (nunca mejor dicho) de los 6-7 kilómetros, que hago en menos de 45 minutos obviamente.
Pero he empezado con ganas tras las vacaciones de verano... puede deberse a varios factores... el primero de todos es que no me encontraba bien con mi cuerpo, tengo que decir que yo siempre he hecho deporte, porque un tan sólo estar el verano entre temporada y temporada futbolística sin hacer ejercicio y cogía varios kilos... no soy fino ni mucho menos, y este año entre el tiempo de exámenes que dejé de correr para mayor concentración (que no han servido para nada puesto que aprobé 1, lamentable), y mi viaje a Londres que como comprenderéis entre clases, fiestas y visitas turísticas no me puse a correr, me he llevado casi dos meses sin correr, luego empecé un poco pero sin continuidad y llegó la feria de mi pueblo y volví a perder el poco ritmo que había cogido, por lo que afronté la segunda semana de agosto con varios kilos de más. Otro de los factores, es que a muchos corredores nos pasa y me incluyo en ése grupo... y tenía mono de correr, creo que el mejor mono de todos los existentes... no? jejeje. Un tercer factor podría ser que se aproximaba la Nocturna del Guadalquivir y yo tenía que lograr hacerla... es un objetivo que me propondré hacer cada año...
Sin embargo, aparte de las ganas, que por supuesto para el aspecto psicológicoes muy muy necesario, me ha venido muy bien la ayuda de mi padre, compañero corredor mío desde hace varios años, corredor ejemplar y modelo para mi, que con más de 40 años sin haber corrido desde que en su juventud jugó al fútbol, empezó andando, continuó trotando y sin duda puedo decir orgulloso que no solo estamos a la misma altura teniendo él más de 30 años sobre mí, sino que es más constante que yo y además me supera muchas veces y tira de mí para que aumente el ritmo o la distancia, un crack en toda regla. él es el que ha hecho que tras ir a correr a los depósitos del agua, y volver, que son 7 kilómetros, parándose conmigo la primera semana para que cogiese su ritmo, en la segunda semana terminábamos corriendo los siete kilómetros y seguíamos andando uno más, y así poco a poco hemos conseguido llegar a los 10 kms andando! mi gran logor deportivo, para muchos les parecerá una miseria, para mí es algo maravilloso, algunos considerarán que lo puede hacer cualquiera, y efectivamente lo puede hacer cualquiera, todo es ponerse. Además tengo planes de ampliarlo mínimo a 12 kilómetros... pero correr durante 1 hora merecía esta entrada
Como última reseña, animar a todos los que me lean a correr, si tienes la excusa de no tener tiempo... saca media horita, te vendrá bien, a ti psicológicamente y por su puesto a tu cuerpo, notarás un bienestar inimaginable, y terminarás aficionándote a este gran deporte donde todo lo que puedes hacer son amistades, un deporte limpio sano y voluntario. Donde todos los méritos son tuyos y donde uno es capaz de todo. Sin más que deciros... muchos ánimos a todos los corredores, y a aquellos que no lo son... espero que en un futuro lo sean! Un saludo compañeros
Y perdon por el tochaco pero necesitaba compartirlo, así como irá para revivir mi blog del foro y de bolgspot! un saludo a todos
He llegado hace un rato a mi casa.... exultante.
Hace unos meses leía las constantes crónicas de gui que espero que reaparezca por aquí en cuanto tenga algo de tiempo y las eventuales de shopepo, corrían una hora... o más! yo siempre he tenido la barrera (nunca mejor dicho) de los 6-7 kilómetros, que hago en menos de 45 minutos obviamente.
Pero he empezado con ganas tras las vacaciones de verano... puede deberse a varios factores... el primero de todos es que no me encontraba bien con mi cuerpo, tengo que decir que yo siempre he hecho deporte, porque un tan sólo estar el verano entre temporada y temporada futbolística sin hacer ejercicio y cogía varios kilos... no soy fino ni mucho menos, y este año entre el tiempo de exámenes que dejé de correr para mayor concentración (que no han servido para nada puesto que aprobé 1, lamentable), y mi viaje a Londres que como comprenderéis entre clases, fiestas y visitas turísticas no me puse a correr, me he llevado casi dos meses sin correr, luego empecé un poco pero sin continuidad y llegó la feria de mi pueblo y volví a perder el poco ritmo que había cogido, por lo que afronté la segunda semana de agosto con varios kilos de más. Otro de los factores, es que a muchos corredores nos pasa y me incluyo en ése grupo... y tenía mono de correr, creo que el mejor mono de todos los existentes... no? jejeje. Un tercer factor podría ser que se aproximaba la Nocturna del Guadalquivir y yo tenía que lograr hacerla... es un objetivo que me propondré hacer cada año...
Sin embargo, aparte de las ganas, que por supuesto para el aspecto psicológicoes muy muy necesario, me ha venido muy bien la ayuda de mi padre, compañero corredor mío desde hace varios años, corredor ejemplar y modelo para mi, que con más de 40 años sin haber corrido desde que en su juventud jugó al fútbol, empezó andando, continuó trotando y sin duda puedo decir orgulloso que no solo estamos a la misma altura teniendo él más de 30 años sobre mí, sino que es más constante que yo y además me supera muchas veces y tira de mí para que aumente el ritmo o la distancia, un crack en toda regla. él es el que ha hecho que tras ir a correr a los depósitos del agua, y volver, que son 7 kilómetros, parándose conmigo la primera semana para que cogiese su ritmo, en la segunda semana terminábamos corriendo los siete kilómetros y seguíamos andando uno más, y así poco a poco hemos conseguido llegar a los 10 kms andando! mi gran logor deportivo, para muchos les parecerá una miseria, para mí es algo maravilloso, algunos considerarán que lo puede hacer cualquiera, y efectivamente lo puede hacer cualquiera, todo es ponerse. Además tengo planes de ampliarlo mínimo a 12 kilómetros... pero correr durante 1 hora merecía esta entrada
Como última reseña, animar a todos los que me lean a correr, si tienes la excusa de no tener tiempo... saca media horita, te vendrá bien, a ti psicológicamente y por su puesto a tu cuerpo, notarás un bienestar inimaginable, y terminarás aficionándote a este gran deporte donde todo lo que puedes hacer son amistades, un deporte limpio sano y voluntario. Donde todos los méritos son tuyos y donde uno es capaz de todo. Sin más que deciros... muchos ánimos a todos los corredores, y a aquellos que no lo son... espero que en un futuro lo sean! Un saludo compañeros
Y perdon por el tochaco pero necesitaba compartirlo, así como irá para revivir mi blog del foro y de bolgspot! un saludo a todos
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